ost
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منظمة كشاف تازكة الوطني
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» ألعاب الخلاء
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:59 am من طرف amina tazaka

» تعريف الحركة الكشفية ومبادئها
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:58 am من طرف amina tazaka

»  تعريف الحركة الكشفية فبل اللورد بادن باول
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:54 am من طرف amina tazaka

» بادن باول مؤسس الحركة الكشفية
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:51 am من طرف amina tazaka

» المياه
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2012 9:11 pm من طرف jawadtaza

» ما أجمل ان تكون كشافا
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالخميس أكتوبر 11, 2012 12:54 pm من طرف jawadtaza

» ميثاق شرف التعامل بين المواقع الكشفية على الأنترنت
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2012 2:09 pm من طرف jawadtaza

» القيلولة
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين مايو 07, 2012 12:58 pm من طرف jawadtaza

» الدورة التاسعة للمهرجان الوطني للطفل من 19 إلى 27 ماي 2012
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين مايو 07, 2012 12:57 pm من طرف jawadtaza

» العقد الكشفية
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 9:11 pm من طرف IDRISSI ABDELHAQ

» ألف مبروك و هنيئا لكم بمنتداكم
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 8:39 pm من طرف IDRISSI ABDELHAQ

» الوقف الأمريكي للجامعة الوطنية للكشفية المغربية
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 12:52 pm من طرف jawadtaza

» اجتماع المكتب الجامعي الاول لعام 2012
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالإثنين أبريل 23, 2012 12:42 pm من طرف jawadtaza

» برنامج مقترح لتدريب وصقل معلمي التربية البدنية والرياضية بمرحلة التعليم الابتدائي على ضوء متطلبات القياس والتقويم
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 2:04 pm من طرف jawadtaza

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
jawadtaza - 309
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_rcap تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_voting_bar تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_lcap 
amina tazaka - 4
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_rcap تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_voting_bar تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_lcap 
IDRISSI ABDELHAQ - 3
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_rcap تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_voting_bar تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_lcap 
zinnar - 1
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_rcap تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_voting_bar تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_lcap 
Youssef AAIADI - 1
 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_rcap تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_voting_bar تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 48 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو noureddine fakroun فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 272 مساهمة في هذا المنتدى في 269 موضوع
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 73 بتاريخ الأربعاء أكتوبر 02, 2024 1:34 pm

 

  تعريف الرياضة والرياضة البدنية ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jawadtaza
المدير العام
المدير العام
jawadtaza


عدد المساهمات : 309
نقاط : 8936
تاريخ التسجيل : 08/01/2012

 تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Empty
مُساهمةموضوع: تعريف الرياضة والرياضة البدنية ..    تعريف الرياضة والرياضة البدنية .. Icon_minitimeالجمعة يناير 27, 2012 10:03 pm


:: تعريف الرياضة ::


علم الرياضة يتضح لنا أنه علم

مركب يتكون من تكامل معارف ومعلومات وتطبيقات العديد من

العلوم التربوية والنفسية والاجتماعية والإدارية والطبية

وغيرها من العلوم الأخرى ..


تعريف اللياقة البدنية:


إنهاء حالة صحية تسمح لنا

وتساعدنا على أداء الأنشطة اليومية{ أعمالنا } بحيوية ونشاط وتقلل

من احتمال تعرضنا للمشاكل الصحية الناتجة عن قلة النشاط

وتوفر لنا القدرة على ممارسة أنشطة بدنية متنوعة تساعدنا

على حسن استثمار وقت الفراغ .

مظاهر الرياضة في المجتمع أو ما يمكن أن يطلق عليه

مجالات الرياضة يتضمن الآتي :



1} التربية البدنية في المدارس .

2} الرياضة الجامعية .

3} رياضة أوقات الفراغ والترويح .

4} رياضة القوات المسلحة ، والشرطة ، والقوات الخاصة .

5} رياضة المستويات ، أو رياضة البطولات .

6} الرياضة العلاجية



و لكل منها هدف :

1} الهدف في مجال التربية البدنية في المدارس والرياضة الجامعية:

أ} تحقيق الكفاية البدنية والحركية والمهارية لمجموع الأطفال

والتلاميذ والطلاب .
ب} إكسابهم الميول الرياضية الإيجابية نحو الممارسة الرياضية

والارتقاء بمستوى الوظائف العضوية الحيوية .
ج} إكسابهم السمات الخلقية والاجتماعية والإدارة الذاتية المرغوبة .



2} في مجال أوقات

الفراغ والترويح :


القدرة على توجيه الغالبية العظمى

من أفراد الشعب نحو الممارسة الرياضية الإيجابية المنتظمة بهدف

الترويح واستثمار أوقات الفراغ في أنشطة رياضية اختيارية ممتعة

تعتبر لهم بمثابة راحة إيجابية نشطة وتسهم بالتالي في القدرة

على العمل والإنتاج



3} في مجال رياضة


القوات المسلحة والشرطة والقوات الخاصة :



يتمثل العائد في إكساب الكفاية البدنية والحركية والقتالية

والحربية للدفاع عن الوطن وحماية أمن المواطنين .



4} رياضة المستويات العالية :



الارتقاء بمستوى المتفوقين

رياضيا ، وتسجيل البطولات والأرقام

القياسية وحسن تمثيل الوطن في المنافسات الرياضية العالمية

والأولمبية والقارية ، والدولية .



5} في مجال الرياضة


العلاجية والتعويضية والمعاقين :



يتمثل العائد في الوقاية

والعلاج للتشوهات القوامية والإصابات الرياضية وتأهيل المعاقين .


أهمية الرياضة للإنسان

لكي يعيش الإنسان حياة سعيدة
يتمتع فيها بصحة جيدة والقدرة

على أداء متطلبات الحياة اليومية وأعبائها بصورة سليمة .

يجب عليه الاهتمام بجسمه وما يحتويه من أجهزة حيوية

وعضلية في حالة صحية سليمة دائما

إذا أراد الإنسان الحفاظ على صحة جسمه وكفاءته لابد وأن

يكتسب اللياقة البدنية وهي حالة صحية تسمح للإنسان وتساعده

على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة وحيوية وتقلل من احتمال

تعرضه للمشاكل الصحية الناتجة عن قلة النشاط وتوفر

القدرة في التغلب عليها .

لكي يكتسب الإنسان اللياقة البدنية المطلوبة يحتاج أن يمارس

الرياضة ويؤدي التمرينات المختلفة التي تحقق ذلك بصورة صحيحة .

هناك علاقة وثيقة بين النشاط البدني والصحة إذ أن ممارسة نشاط

بدني شاق ومناسب ومنتظم يؤدي من الناحية البدنية إلى الآتي :

يرقى بالتغييرات التي تتم في تركيبات المخ ووظائفها في الأطفال .

كما أن الإثارة الحسية من خلال النشاط البدني ضرورية من أجل

نمو وتطور أمثل للجهاز العصبي .

يزيد قوة استخدام الجهاز العصبي المركزي من خلال الارتقاء

بالأداء الصحي لشبكة الخلايا العصبية .

يساعد على تطوير وتنقيح القدرات الإدراكية الحسية التي تشمل

البصر والتوازن وإحساس اللمس.

هناك علاقة وثيقة بين النشاط البدني والصحة إذ أن ممارسة

نشاط بدني شاق ومناسب ومنتظم يؤدي من الناحية البدنية إلى الآتي :

يقوي عملية تحويل المواد المعدنية في الهيكل العظمي ويرتقي بعملية

الاحتفاظ بجسم خالي من الشحوم الزائدة بينما يقوم في نفس الوقت

بتخفيض ترسب الشحوم .

يؤدي إلى تحقيق التوافق العصبي العضلي والتي هي الأساس

للمشاركة الناجحة في الأنشطة الرياضية والترويحية .يساعد

على تقوية الهيكل العظمي والمحافظة على أنسجة خالية من

الدهون وفي نفس الوقت يساعد على التخلص من تراكم

الشحوم .ذو علاقة بتقليل أمراض المفاصل .


إن النشاط البدني المنتظم هو :


نشاط يستغرق 20 دقيقة على الأقل . يكرر على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

يجعل أن يعمل القلب على الأقل 60% من قدرته .

ومن هنا نجد أن ممارسة الرياضة المستمرة لكل إنسان تعتبر من

أهم الأدوات والوسائل التي تستخدم لتحقيق فاعلية العنصر

البشري والارتقاء بمستوى أدائه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ostnational.forum.st
 
تعريف الرياضة والرياضة البدنية ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تعريف التربية البدنية
» برنامج مقترح لتدريب وصقل معلمي التربية البدنية والرياضية بمرحلة التعليم الابتدائي على ضوء متطلبات القياس والتقويم
» تعريف الكشاف
»  تعريف البيئة "Environment":
»  تعريف بالشبل و الزهرة .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ost :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: