ost
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منظمة كشاف تازكة الوطني
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» ألعاب الخلاء
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:59 am من طرف amina tazaka

» تعريف الحركة الكشفية ومبادئها
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:58 am من طرف amina tazaka

»  تعريف الحركة الكشفية فبل اللورد بادن باول
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:54 am من طرف amina tazaka

» بادن باول مؤسس الحركة الكشفية
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 22, 2014 8:51 am من طرف amina tazaka

» المياه
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2012 9:11 pm من طرف jawadtaza

» ما أجمل ان تكون كشافا
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالخميس أكتوبر 11, 2012 12:54 pm من طرف jawadtaza

» ميثاق شرف التعامل بين المواقع الكشفية على الأنترنت
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2012 2:09 pm من طرف jawadtaza

» القيلولة
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين مايو 07, 2012 12:58 pm من طرف jawadtaza

» الدورة التاسعة للمهرجان الوطني للطفل من 19 إلى 27 ماي 2012
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين مايو 07, 2012 12:57 pm من طرف jawadtaza

» العقد الكشفية
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 9:11 pm من طرف IDRISSI ABDELHAQ

» ألف مبروك و هنيئا لكم بمنتداكم
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 8:39 pm من طرف IDRISSI ABDELHAQ

» الوقف الأمريكي للجامعة الوطنية للكشفية المغربية
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالخميس مايو 03, 2012 12:52 pm من طرف jawadtaza

» اجتماع المكتب الجامعي الاول لعام 2012
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالإثنين أبريل 23, 2012 12:42 pm من طرف jawadtaza

» برنامج مقترح لتدريب وصقل معلمي التربية البدنية والرياضية بمرحلة التعليم الابتدائي على ضوء متطلبات القياس والتقويم
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 2:04 pm من طرف jawadtaza

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
jawadtaza - 309
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_rcap ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_voting_bar ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_lcap 
amina tazaka - 4
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_rcap ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_voting_bar ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_lcap 
IDRISSI ABDELHAQ - 3
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_rcap ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_voting_bar ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_lcap 
zinnar - 1
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_rcap ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_voting_bar ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_lcap 
Youssef AAIADI - 1
 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_rcap ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_voting_bar ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 48 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو noureddine fakroun فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 272 مساهمة في هذا المنتدى في 269 موضوع
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 73 بتاريخ الأربعاء أكتوبر 02, 2024 1:34 pm

 

  ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jawadtaza
المدير العام
المدير العام
jawadtaza


عدد المساهمات : 309
نقاط : 8936
تاريخ التسجيل : 08/01/2012

 ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟    ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟ Icon_minitimeالجمعة فبراير 10, 2012 3:07 pm

من
المعروف أنه فى فصل الشتاء تصاب البشرة بنوع من الجفاف وتبدو باهتة إلى حد
ما، فما الأطعمة التى يمكن تناولها لترطيب ونضارة البشرة؟ يجيب عن هذا
السؤال الدكتور: خالد يوسف أخصائى التغذية، عضو الجمعية المصرية لدراسات
السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: "لعلاج جفاف البشرة ينصح
بالتركيز على تناول الأطعمة التى تحتوى على الأحماض الدهنية الغير مشبعة
،كسمك السلمون، التونة، المكاريل". وكذلك التى تحتوى على الأوميجا 3 و6،
ويمكن الحصول عليها من خلال تناول ملعقة واحدة من بزور الرجلة يوميا
والقليل من عين الجمل أو أربع حبات من اللوز يوميا. كما ينصح بالحرص على
تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ج) و(أ) مثل الكريز والكيوى وهما من
الفواكه التى تعمل أيضا على تحسين الكولاجين فى البشرة، وبالتالى تزيد من
نضارتها. ويفضل كذلك تناول ملعقة واحدة يوميا من زيت الزيتون، والذى يمكن
إضافته إلى طبق السلطة، كما ينصح بتناول ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء
يوميا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ostnational.forum.st
 
ما الأطعمة التى تقى من جفاف البشرة فى الشتاء؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ost :: منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى: